看了貴婦奈奈的減肥餐後,突然覺得小胖子也來試試減肥餐好了

不過要到假日才能去市場,那這一周就先就家裡有的食物來安排吧!

順便檢視一下自己的飲食

 

08:30 今天的早餐是小7的特惠組合 大亨堡+美式黑咖啡(不加糖、不加奶精)

10:30~10:55 膝蓋夾筆

11:00 +熱紅茶一杯(不加糖、不加奶精) 我實在太愛喝茶了,很難戒

12:10 今天的中餐是前天大胖子不吃的咖哩紅蘿蔔約300公克+1顆葡萄柚

      +數口疑似壞掉的稻荷壽司

13:40 +一條根茶一杯(藥草茶,無糖)

14:51 +偷吃了一塊鳳梨酥(熱量135.75大卡)

18:50 跟小弟倆人嗑了一大袋鹹酥雞+一杯300CC蘋果西打

19:20 娘家媽媽煮的大魚大肉

11:45 一杯紅酒+一片烤土司

12:05 跟大胖子一起解決了一包洋芋片+一杯約200CC冷泡茶

 

PS.晚上11點多量體重,洗澡前跟洗澡後差了0.5公斤耶!!所以應該要各量一次

 

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永遠睡不飽的小豬

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